ajjjaaj
Ahh vegre hazaertem. Bar ma nem kezdtem koran. Nem tudtam felkelni. Reggel 7tol 8ig ment a snooze. Utana is tporogtam es majdnem lekestem a buszt. Megint. Most azert nem bicklizek, mert megint defektem van. Bar most az elso kereken. Biztos a jeg. Mert, meg mindig tiszta jeg sok helyen a varos... .
Gyerekekbol ma elegem volt vegig. Kb nem hallgattak vegig es ugy esznek mint egy diszno.. . Bar enni mindig igy esznek. Jo, tudom, hogy gyerekek. De es? Az nem szamit, hogy az asztal egy meteres korzetben mindig tiszta retek (alattam is mindig morzsa volt:)), de geci kezzel labbal esznek MINDENT, utana tapogatnak MINDENT, de meg ez is lehet, mert gyerek ok. De azok a hangoooooooook, amiket kiadnak magukbol, amikor esznek. Komolyan mint a disznok. Azt hittem megint lehanyom oket. Mar nem tudtam, hogy elterelni a figyelmemet... .Raadasul ma spagetti volt.. kepzelhetitek. Mindegy. Utana tarsasoztunk es esti meset neztunk. Az jo volt. Foleg mert esti mese kozben en ujsagot ovlastam:D.
Ja es egy jo dolgot talaltam. Ket fele edesseget is, amit tudok enni:). Najo van tobb is, de most ezeknek orulok. Ugye vettem ilyen shake szart. Kaja helyett. Iszok neha olyat, de ha tudom, hogy edzek, akkor azert eszek valami jobbat, mert a multkor amikor nem igen ettem ebedet (lusta voltam fozni es venni igy szendvics volt kb) munka utan bementem a kajaboltba ami a varosban van, es elkezdtem remegni, izzadni. Gyorsan magamba nyomtam egy csokit (a cukor miatt, nem azert hogy hizzak) es kb fel ora mulva mar teljesen jol voltam. Szoval nem csak levegon elek es dietas shaken, mielott aggodnatok. Na de az edesseg. A shake markanak van csokiszelete is:D. Muzlis csokis fele. De inkabb csokis. Egesz finom es keves kaloria van benne es ez is megfelel egy etkezesnek. De en inkabb ugy eszem, hogy pl amikor reggel edzeni megyek, elotte csak kicsi muzlit eszek es akkor edzes utan egy ilyen szelet. Es par oraval kesobb meg vmi konnyu ebed. Szoval ugy erzem elindultam a fogyas utjan:D. Csak maradjak is rajta. Na de a masik edesseg mmmm. Lehet venni sok izben meleg bogre-nek nevezett szart. 3-5 zacsko van egy dobozban - 2 dl meleg viz es kesz a leves. Van sok zoldseges, sajtos, halas stb, de van par gyumolcsos is. Regen feketeafonyas-malnasat ittam, deeeeeeeeeeeeeeeeee de most talaltam epres-vaniliaaaaaaaaaasat. Es csak 110 kaloria. Ma gyereknel ettem kicsit, de nem akartam sokat, mert teszta volt. Sima. Nem jo. Foleg, hogy ebedre ma csak jo kenyeret ettem meg egy shaket. Na de most megittam egy ilyen bogret. Es mmmmmmmmm milyen finom. Inkabb egy ilyen mint esti szendvics vagy csoki:D. Lehet semmit nem kene, de azert na.
Oj. Nem olvasom vegig. Azt hiszem jobb igy:D. Remelem ti azert igen:).
Joejt!
Csokok!
alap h végigolvasom :)
és írok is, de nem hosszút mert akkor asse olvasod végig, mi? :)
kajatémáról is vannak gondolataim csak össze kell h álljanak koherens egésszé..bár itt asszem nem mindig figyelek rá csak fosom a szót bez veze..
na de ezentúl! lesz bevezetés tárgyalás befejezés.
ojj míg el nem felejtem: néztem a valamelyik glasnikot és volt benne a hosig, predja vrpci, és Tinda is ott vigyorgott egy fotkán...namost elég rég hallottam róla bármi infot is, de érdekel mi lehet vele, hogy akkor most mi van Norvégiával és a többi
ennyit az összefüggő szövegről...
csókok!
m
ps.- tadamm:
http://www.croatica.hu/fileadmin/glasnik/2009/glasnik20094i.pdf
alap h végigolvasom :)
és írok is, de nem hosszút mert akkor asse olvasod végig, mi? :)
kajatémáról is vannak gondolataim csak össze kell h álljanak koherens egésszé..bár itt asszem nem mindig figyelek rá csak fosom a szót bez veze..
na de ezentúl! lesz bevezetés tárgyalás befejezés.
ojj míg el nem felejtem: néztem a valamelyik glasnikot és volt benne a hosig, predja vrpci, és Tinda is ott vigyorgott egy fotkán...namost elég rég hallottam róla bármi infot is, de érdekel mi lehet vele, hogy akkor most mi van Norvégiával és a többi
ennyit az összefüggő szövegről...
csókok!
m
ps.- tadamm:
http://www.croatica.hu/fileadmin/glasnik/2009/glasnik20094i.pdf
helo
jol van jol van tornazz csak sokat, az jot tesz mindig.
de ha egeszseges akarsz maradni ne iylen 110 kalorias fosokat egyel hanem valoban normalis kajakat
es amugy is a reggeli a legfontosabb etkezes:P
inkabb egyel sok salatat meg husokat (de krumplit ne egyel hozza:)
meg finom sajtokat
mert az ilyen fogyokurás szarságok majd jol kicsinálják a gyomrodat.
arrol nem is beszelve ha koplaltatod magad(nyilván ha alacsony a vércukor szinted) majd a tested mindent elraktaroz jol es akkor hiaba minden:P
jaj te..meg a vegen azt hiszem tenyleg szöke vagy:P
a gyerekekre meg adj ilyen eldobhato anorakot
a többit meg takard le ujsagpapirral:D
akkor nem latja majd senki
a szilveszteri kepeken olyan kövér vagyok mint egy diszno
meg jo hogy már kezdek fogyni mire jössz jol fogok kinézni:D
Marci már alszik, szal kitömöritek egy filmet és lefekszem.
éhes vagyok kurvára de ma csak a gyümölcs...
és holnap jo kis hust fogok enniiiii mert az finom
és mert az jot is tesz az izmoknak:PPPP
(meghogy forróvíz meg valami truty, bleee)
csok
na, Vanda megmondta a frankót a kajáról :)
valami ilyesmit szerettem volna megfogalmazni én is
köszi Vanda!
Fru, hát így :)
pussz mindenkinek
zs
ezt is tedd be a linkek közé majd ;D
http://www.sbgf.se/ubgf/
zsu ha kétszer küldöd el akkor se biztos hogy elolvassa :) jó jó tudom véletlen
nemtom láttad-e már, Chanel 2009 pre-fall, tiszta orosz fíling, már csak egy szamovár hiányzik meg Szása, és lehet lovasszánnal süvíteni a befagyott Néván :D
http://www.style.com/fashionshows/complete/2009PF-CHANEL
ja, meg vodka, és nazdarovje ;)
tja!
New Yorkban elkezdődött a magyar kulturális évad, itt meg most lett vége a Lipstick Jungle első részének (a cím magyar fordítástól még mindig az ereimet vagdosom). jóféle, asszem nézem majd :) bár azt sajnáltam h az elején nem dugtak a mosdóban, na nem magáért az akcióért, nyilván ugyse mutatták volna, de mosdóban dugni jó, legalábbis ugy hallottam...mindegy a srácnak legalább 555-el kezdődött a telefonszáma.
ezt figy: fél7 volt ma és Rex még nem kapott vacsit pedig ilyenkor már szokott. fela-alá járkált a folyosón, majd leült a küszöbre és bámult, s mikor erre se reagáltam elkezdte "köszörülni a torkát"...assztem már nem tud újat mutatni de mindig sikerül meglepnie. a héten már nagyon el kéne vinnem dokihoz, a drog már megvan de utána mindig itthon maradok vele egy napot hogy figyeljem hogy jön le a cuccról, de most olyan össze-vissza minden...jahajj lehet belenyalok Rex gyóccerébe hátha jobb lesz...jön a tavasz, jön vele a depresszió is, dejó :)
mozogj sokat, egyél okosan (kövesd Vanda tanácsait), bulizz jókat!
csókok
mami
Már nagyon rég irtam, mert mostanában nem igazán voltam net közelben! Unokatesoméknál voltam pár napot gyerekre vigyázni meg segiteni mert már elég nagy a hasa és nehezen mozog!
Fru ezt a fogyokurás dolgokat csak ovatosan, mert lehet h ezekkel a cuccokkal többet ártasz mint használsz! én nem fogok tanácsot adni mert még sose fogyokuráztam, bele se fognék mert tudom h nem birnám ki! inkább rendesen eszem reggeli ebéd vacsora! napközben egy kis gyümölcs és kész! ja és nem kell nasi! és nekem fontos a napi egy fötkaja! de néha ha ugy van vacsira is azt eszem:D! már csak mozognom kellene és nem lenne semmi bajom:DD!
A Rúzs és New York egész jo volt, de nem ilyenre számitottam! de szerintem részröl részre jobb lesz!
Fru megértem amit a gyerekekröl irtál mert ezt az ikrekkel teljesen átélem, igaz szépen esznek meg iszonyu aranyosak tudnak lenni, de két nap reggeltöl estig nagyon sok! föleg ha elkezdenek hisztizni és egyszerre, na akkor nem is tudom h mit csináljak, ezeket a szituáciokat még gyakorolnom kell:D!
Zsu nem értem h van összefüggésben a tavaszodás meg a depresszio? én ezt ugy gondolnám h jön a jo idö meg a sok napsütés meg a meleg, és akkor jo kedve lesz mindenkinek! de lehet h félre értettem vmit!
én most vagyok igy h semmihez sincs kedvem! csak vagyok!
megnéztem az ujságot, én is benne vagyok de ugyse fogtok észre venni uh ne is keressetek:DDDD!
Tinda elég érdekesen néz ki:D!
na most átadom a gépemet egy kicsit de majd még irok!
ja és kaptam egy Thompson cdét, azt hallgatom! nagyon jo:DDD!
pusaaaaaaaaa i zagrljaj
tavasszal a vanda is annyira depi h majdnem öngyi lesz mindig
van valami olyankor a levegőben ami az emberek 90 százalékát teljesen meghülyiti
és vannak azok akik olyankor hianyolnak valamit.
ez olyasmi mint a honvágy érzet amikor otthon vagy.de közben máshol akarsz lenni
Évike tessék mozogni
hetente kétszer az nem sok.:P
lehet gyalogolni es az meg ingyen is van
en is kezdem a fitnesz mellett megint.mar nincs annyira hideg irany a margit sziget.
uh ez rimelt.de szar.
ma most megyek átfestem a körmeimet megegyszer.
jjjaaaaa
amugy elutazom hétfőn hajnalban megy a gépen geci, olyan leszek mint egy zombi
majd a gépen sminkelek vagy a hotelben gyors
najo en lassan többet irok mint te szal most te jössz
csokok
ajjajjaaaajj olyan hírem vaaaaan! :D
de ahhoz live connection kell, minimum msn, meg hogy üljetek mikor halljátok a hírt de most egyikőtök sincs online. de amint összefutunk mondom :)
(kis előzetes info: nyugi, senki nem terhes vagy halt meg. legalábbis az én híremben :)
melyik Thompson cd-t hallgatod Évi? melyik számok vannak rajta?
jah, amugy ugy van ahogy mondod, az emberek télen hajlamosabbak depresszióba esni, vagy nyomottabb hangulatba amit annak címkéznek, tavasszal pedig a megnövekvő fénymennyiséggel egyenes arányban tér vissza az életkedvük. de amit írtam azt magamra vonatkoztatva értettem, szal nem értetted félre, nálam ugy néz ki a dolog h az amugy sem tul emelkedett alaphangulatomat a tavasz, jóidő és napfény.. nekem csak még jobban lehuzza. de már megint tul sokat beszélek lényegtelen dolgokról...
oh, Évi a vonalbaaan :D:D:D
csókok
kattant
ajjajjaaaajj olyan hírem vaaaaan! :D
de ahhoz live connection kell, minimum msn, meg hogy üljetek mikor halljátok a hírt de most egyikőtök sincs online. de amint összefutunk mondom :)
(kis előzetes info: nyugi, senki nem terhes vagy halt meg. legalábbis az én híremben :)
melyik Thompson cd-t hallgatod Évi? melyik számok vannak rajta?
jah, amugy ugy van ahogy mondod, az emberek télen hajlamosabbak depresszióba esni, vagy nyomottabb hangulatba amit annak címkéznek, tavasszal pedig a megnövekvő fénymennyiséggel egyenes arányban tér vissza az életkedvük. de amit írtam azt magamra vonatkoztatva értettem, szal nem értetted félre, nálam ugy néz ki a dolog h az amugy sem tul emelkedett alaphangulatomat a tavasz, jóidő és napfény.. nekem csak még jobban lehuzza. de már megint tul sokat beszélek lényegtelen dolgokról...
oh, Évi a vonalbaaan :D:D:D
csókok
kattant
Fru ugye nem vetted a lelkedre a dorgálásokat? csak jót akarunk hidd el! :)
ja és nem direkt küldöm ám el mindig 2x a postot csak mostanában megviccel a blogod na de sebaj.
Vanda, ííírj méég! :) jó olvasni de télleg, és mostanában olyan jól megfogalmazod ami itt cikázik az agyamban.. :)
Frücci, ha nem lépsz közbe önismereti bloggá alakul a naplód! :D
Évit időközben levadásztam msn :)
puss och kram
zs
Tegnap elökészitettem az aerobic cdt, egész nap szemeztem vele de nem igazán birtam rávenni magam h neki is álljak de ma meg fog történni:DDD!
Mire jössz haza Fru olyan fitt leszek h csak na, föleg ugy h jövöhéttöl uszni fogok járni az egyetemen uszijába meg vmit még kell csinálnom mert még két tesifélévet meg kell csinálnom:DD!
két hete nem voltam a suli környékén se, nagyon jo érzés:DDD! de hétfötöl minden kezdödik minden elöröl:S!
a hir amit Zsu közölt nagyon durva:D! de nem mondok semmit mert még nem birtam elhinni!
Simán csináhatnánk egy egészséges élet honlapot,mert mostanában ugyis nagyon témánál vagyunk:DDD! Fru és Zsu lenne a mozgás felügyelö Vanda a táplálkozás! én meg betartanám:D!
pusaaaaaaa mindenkinek
Évi mozogj
vagy esetleg segítségül hívhatnánk kedvenc tesisünket is, a mi drága Mártinkat :D h segítsen a mozgásban
én meg vállalnám a pszichológiai felkészítést, ugyis ahhoz kéne értenem elvileg..meg a pszichológus lehet dagatt..pff még régebben egyetemen szóltak h ha érdekel most gründolnak vmi sportpszichos szakirányt vagy képzést vagy mi f.&#t...mér hiszi mindenki h motivált vagyok..
na a lényeg h Évi mozogj
;)
puszik
pufi
Üdv kedves fogyózók!
Jó látni, hogy a blog használók (itt az aktivakra gondolok), 90%-a odafigyel az egészséges táplálkozásra és a sportra is. Lehet, hogy az egészség-turizmus szakirányt választom, mellettetek mindig lesz munkám. =)Na de a lényeg, hogy drukkolok mindenkinek, a kevés evés nem megoldás, legalábbis hosszú távon semmi esetre sem, sőt még az egészség kárára is megy. Hugi: néha én is iszok ilyen shake-et, de nálam ebből az következik, hogy egy étkezéssel többet tudok magam mögött azon a napon. =)Ja, még valami. Ez a lelkesedés ne csak kora tavaszig tartson, hogy nyárra mindenki karcsú és szép legyen, lehet ezt hosszú-hosszú ideig is csinálni, ráadásul akkor jövő télen kevésbé lesz megeröltető ráállni a nyári "szépitkezésre".
Pussz mindenkinek (srácoknak pacsi)
